Sawo merupakan salah satu nama buah yang kita kenal. Buah ini mempunyai bentuk fisik yang bulat lonjong atau oval dengan kulit buah yang bewarna coklat tua. Sawo merupakan salah satu buah yang terasa manis di lidah dengan biji bewarna hitam mengkilat didalamnya. Buah ini juga termasuk salah satu buah yang kaya akan serat. Kelebihan lain dari buah ini adalah sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Buah sawo akan tumbuh subur pada daerah yang beriklim tropis. Sehingga tak mengherankan, buah ini akan tumbuh subur di negara Indonesia. Buah ini pertama kali ditemukan banyak tumbuh di Amerika Tengan khususnya di daerah Meksiko. Buah sawo memiliki berbagai kandungan nutrisi yang lengkap.
Di balik warna coklat tuanya itu, buah Sawo mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, yakni :
1. Buah sawo mengandung sumber kalsium, fosfor serta zat besi. Tiga kandungan nutrisi itulah yang dapat membantu menjaga dan membuat tulang tetap sehat seiring usia yang terus bertambah.
2. Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang cukup melimpah. Vitamin A dalam buah sawo berperan dalam menutrisi mata. Sehingga organ mata akan selalu terjaga kesehatannya setiap waktu.
3. Buah Sawo merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga sangat efektif melancarkan buang air besar atau pencegahan sembelit yang sangat baik.
4. Nutrisi yang terkandung di dalam buah Sawo seperti antioksidan, serat, vitamin A dan berbagai nutrisi lainnya sangat efektif mencegah kanker paru-paru serta kanker pada rongga mulut. Jadi, buah Sawo merupakan penangkal kanker yang efektif dan alami.
Itulah empat manfaat buah Sawo yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Masih ragu mengkonsumsi buah Sawo? (@kakdidik13)
 |
| Buah Sawo : si coklat tua yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh - Sumber Foto : http://www.kabarmaya.com |
Di balik warna coklat tuanya itu, buah Sawo mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, yakni :
1. Buah sawo mengandung sumber kalsium, fosfor serta zat besi. Tiga kandungan nutrisi itulah yang dapat membantu menjaga dan membuat tulang tetap sehat seiring usia yang terus bertambah.
2. Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang cukup melimpah. Vitamin A dalam buah sawo berperan dalam menutrisi mata. Sehingga organ mata akan selalu terjaga kesehatannya setiap waktu.
3. Buah Sawo merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga sangat efektif melancarkan buang air besar atau pencegahan sembelit yang sangat baik.
4. Nutrisi yang terkandung di dalam buah Sawo seperti antioksidan, serat, vitamin A dan berbagai nutrisi lainnya sangat efektif mencegah kanker paru-paru serta kanker pada rongga mulut. Jadi, buah Sawo merupakan penangkal kanker yang efektif dan alami.
Itulah empat manfaat buah Sawo yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Masih ragu mengkonsumsi buah Sawo? (@kakdidik13)
Baru tahu ternyata buah sawo memiliki manfat yg sangat luar biasa. Makasih, kak infonya.
ReplyDeleteSama - sama, semoga bermanfaat ya ! hehehehe :D
DeleteDi sini buah sawo lumayan mahal dibandingkan buah naga. Jadi lebih milih buah naga hehehe
ReplyDeleteTetapi baca manfaatnya jadi pingin beli deh...
Semahal harga buah Sawo masih mahal harga kesehatan tubuh kita hehehehe #keepspirit dan semoga bermanfaat hehehe #loveSawo
DeleteAku mah suka semua buah. Wkwkwk
ReplyDeleteAlhamdulillah salah satunya buah Sawo iya kan???? Aku tahu kok hehehehe :D
DeleteWaaaah saya suka sawo karena rasanya enak dan manis. :D :D Simpel saja. ^^
ReplyDeleteOke.... terima kasih ya hehehe
DeleteSalam kenal..
ReplyDeleteSaya suka buah sawo, tapi baru tau manfaatnya. TFS ya mas :)
Salam kenal balik ya. Semoga bermanfaat ya hehehe. Ayo budayakan makan buah Sawo hehehe !!!
Deletepernah dengar klo pohon sawo terkenal angker loh, hehe
ReplyDeletesalam kenal
Iya sih, tapi meskipun angker aman kok. So nggak usah takut ya !!!!
DeleteNggak usah takuk, nggak angker kok :D
Delete